Richard St. John의 Secrets of success in 8 words.

3분 짜리 짤막한 동영상인데 아주 유익하고 무엇보다도 무진장 웃긴다!! ㅋㅋ 더 이상 장황한 설명이 필요 없음. 가서 한번 꼭 보시라.

유튜브질하면서 Pixar 풍의 짤막한 CG 애니메이션 몇개를 모아 보았음;;

Tennis
–_–;;

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우리 집에는 나, 아버지, 어머니 이렇게 세 명이 산다. 그런데 생활패턴은 각자 모두 다르다: 난 저녁에 들어와서 책 보다가 12시 좀 넘으면 자고 6:30 좀 넘어서 일어난다. 어머니는 11시 넘으면 주무시고 새벽 6시 좀 넘어서 일어나신다. 아버지는 저녁 드시고 TV 보시면서 주무시다가 새벽에 깨면 TV 보시면서 잠을 청하신다;;

문제는 아버지 TV 소리에 어머니가 제대로 못 주무신다는 것. 안 그래도 어머니는 귀가 예민하신데 그렇게 하도 오랫동안 새벽 TV 소리에 시달리다보니 이젠 한약까지 달여드시게 되었다. 그렇다고 아버지는 TV 소리 없이는 주무시질 못하니 또 TV를 항상 끌 수 있는것도 아니다.

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요사이 또 급 바빠져서 포스팅을 못하고 있다. 아마도 11월 중순까진 계속 바쁠 듯. 그러고보니 벌써 이제 2007년 10월 말이다. 두달 반만 버티면 이젠 2008년이로구나.

1. 무화과
요새 무화과를 즐겨 먹고 있는데 무화과 열매 하나가 거의 자두 2개 분량의 식이섬유를 가지고 있댄다. 이게 어느 정도인가 하니 잘 기억은 안 나지만 대략 하루 섭취 권장량의 40% 정도라고 알고 있다. 즉 하루 세 알만 먹으면 변비 걱정은 덜 수 있다는 말. 게다가 이 열매는 기특하게도 항산화제가 듬뿍 포함돼 있어서 두 알만 먹어도 4시간 동안 혈중 항산화물질 수치가 눈에 띄게 증가한다고 한다 (여기 참고). 그래서 그런지 바빠 죽겠지만 맨날 황금변을 보고 피부도 좋아 진 것 같기도 하다.. –_–;

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